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Rot-Weiss-Koblenz
 

Yogakurs für Anfänger und Geübte von 05.September bis 12. Dezember

Yogakurs für Anfänger und Geübte
von 05.September bis 12. Dezember

In Kooperation mit Frau Rosi Zech, Entspannungstherapeutin

Die Arbeit als Entspannungstherapeutin basiert auf meiner langjährigen Yogapraxis und Meditationserfahrung.
Ich leite seit über 20 Jahren selbständig Kurse und habe meinen Yoga-Stil in einer achtsamen ruhigen Übungspraxis gefunden.
Ich leite, den anatomisch funktionellen Gesetzmäßigkeiten folgend, Bewegungen präzise an und korrigiere entsprechend. Dabei geht es um ein gezieltes Kräftigen und Dehnen bestimmter Körperregionen und um das Auflösen von Blockaden, um ins Gleichgewicht der Kräfte zurück zu finden.
Entscheidend ist, die individuelle Balance zwischen Bemühen und Loslassen zu finden.
Jede Übungseinheit ist im Wechsel zwischen Dynamik und Ruhe in sich ausgewogen;
Körper, Atem und Geist werden als eine aufeinander bezogene Einheit angesprochen (Asana, Pranayama und Meditation).
Die Übungen fördern Entspannung und die Selbstheilungskräfte, stärken das Selbstvertrauen und bewirken die Linderung von Stress.
Wir üben aus der Enge in die Weite.
Weiter Informationen findet Sie auf meiner Webseite: www.yoga-koblenz.de

Kosten : 12€ pro Einheit  (für 12 Termine 144€)
Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
                                 oder Tel.: 0261/5008077

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